제주도 야외요가1 5월과 6월에 할만한 야외 활동 추천 아홉번째 야외요가 화창한 5월의 어느 날, 일상의 번잡함으로부터 잠시 벗어나 심신의 균형과 내면의 평화를 찾고자 울창한 숲 속에서 진행되는 야외 요가 프로그램에 참여하는 귀한 시간을 가졌다. 높게 뻗은 나무들이 만들어주는 시원한 그늘 아래, 촉촉한 흙의 감촉과 숲 특유의 청량한 향기를 온전히 느끼며 요가 수련에 몰입하는 경험은, 그동안 익숙했던 실내 요가 수련과는 비교할 수 없는 깊고 특별한 조화를 선사하였다. 본 성찰 기를 통해, 자연의 품 안에서 행하는 요가가 어떠한 다채로운 감각적 경험과 심오한 심리적 변화를 가져다주는지, 그리고 그 지속적인 가치를 함께 공유하고자 한다.1. 자연과의 온전한 교감, 깨어나는 감각의 향연숲 속의 부드러운 흙 위에 조심스럽게 요가 매트를 펼치고 자리에 앉는 순간, 도시의 소음과 인공적인.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
